ガタガタ基礎体温では妊娠できないの?

流産した直後や仕事のストレスなどで女性ホルモンのバランスが乱れてしまうと基礎体温が安定しないことがあります。

 

このままの状態では妊娠しにくいので、運動や趣味でストレス発散したり、漢方薬治療などで体質改善してみましょう。

 

基礎体温がガタガタだとどうなるの?妊娠できないの?

 

基礎体温がガタガタ状態だとまず排卵日の特定が難しくなります

 

低温期から高温期に移る5日間程度の間に排卵が起こるのが普通ですが、それがちょっとわかりにくいので妊娠しにくいかもしれません。
この状態が続くと無排卵が起こる可能性もありますね。

 

しかし、絶対に妊娠できないというわけではありません

 

排卵日の予測は基礎体温以外にもいろんな方法がありますし、基礎体温が安定しなくても無事に妊娠できた方もたくさんいます。
あまり気にせずに病院での指示を受けましょう

 

とはいっても体温が安定しなければ妊娠したとしても体調がすぐれないため、流産の原因にもなりかねません。

 

時間はかかるとは思いますが、食事、運動、睡眠の基本的なバランスを整えていくことから始めましょう。

 

基礎体温を安定させるには?

 

まずガタガタ基礎体温を治す基本は冷え性を治すこと。
体が冷えて基礎体温が下がっている女性が大変増えています。

 

シャワーだけでなく、ゆっくり湯船につかること。

ウォーキングのような簡単なものでかまいませんので運動する習慣をつけること。
ハーブティーなどでリラックスしてよく睡眠を取ること。
できるものからスタートしてみてください。

 

漢方薬治療もおすすめです。
ただし、体質によっては合わないこともありますので合うものを見つけるために数種類試すこともあるでしょう。
自己判断で選んでしまうと副作用が出ることもありますので、病院で相談するのが一番安全です。

 

 

基礎体温が安定しないということは体が何らかのSOSを出しているということ。
まずは病院で検査して自分の体が今どうなっているかを見つけましょう。

 

いつまでも安定しない場合は子宮や卵巣の疾患がひそんでいることも。
早期発見が大事ですので早目に相談してくださいね。

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