明治葉酸サプリは効果が期待できるの!?

明治の葉酸サプリは、ランキング上位の葉酸サプリのようですが、その理由はなぜでしょう?他の葉酸サプリとどう違うのか?

 

それは明治の葉酸サプリは「噛めるタブレットタイプ」の葉酸サプリなのです。

 

水なしでも摂取できるということで、手軽に飲めるし出先でも便利ですね!

 

ただし、噛めるタブレットタイプということなので、その味が気になるところですね!

 

 

明治葉酸サプリ「ビオママ」は結構美味しい!

美味しくないと正直噛めないし続かないですよね。

 

実際に飲まれた人の話によると、明治葉酸サプリは結構おいしいようです。とても食べやすいという感想でした。

 

もちろん個人で感じ方は違うかもしれませんが、美味しくて、水なしで飲めてしまうのはとてもポイントが高いですね!明治の葉酸サプリは、二種類あります。1つは「LOLAローラの鉄+葉酸」です。こちらのサプリは葉酸は200μg配合で、必要量の半分しか摂取できません。

 

妊活中、妊娠中の葉酸の必要量は400μgと言われているので、足りないですね。あとは鉄が12mg入っています。葉酸の吸収を助けるビタミンB6やB12が入っていないので、少し物足りなさを感じます。

 

もう1つは、「ビオママの葉酸タブレット」です。味はヨーグルト味でとても美味しいです。こちらのサプリメントは葉酸が480μg、ビタミンB6が2.0mg・B12が2.8mg配合されています。こちらのサプリは葉酸もビタミンB6.B12ともに、厚生労働省が推奨する摂取量をクリアしています。

 

もしも2つのサプリで迷われているのなら、私なら断然「ビオママ葉酸タブレット」を選びますね!

 

「LOLAの鉄+葉酸」ってどうなの?

どちらも葉酸サプリとして販売されていますが、「LOLAの鉄+葉酸」のサプリは、どちらかというと他のサプリと併用したりするほうがいいかもしれませんね。

 

ビタミンは葉酸を摂取するうえで必要な栄養素なので、LOLA単体だと葉酸の働きが発揮できないので、他のサプリも一緒に摂る必要がでてきます。
それに葉酸が必要量に足りていないので、これだけだと物足りないし、妊婦さんにはあまりおすすめできないかもしれません。

 

葉酸サプリを摂取するなら、まず条件として1日の葉酸必要摂取量を満たしていること、ビタミンなど他の栄養素も配合されていて、葉酸の働きをサポートしてくれるものを選ぶのが大事だと思います。

 

匂いや味に敏感な人におすすめ

ただ通常の葉酸サプリは、葉酸の独特の匂いがあったりして、少し飲みにくいものもあります。そのため明治葉酸サプリの「噛めるタブレットタイプ」というのは匂いや味に敏感な人にはいいですね!ヨーグルト味ということなので、おいしいしお菓子感覚で摂取できますね!なかなか他にはない葉酸サプリだと思います!

 

個人的には味があるほうが続けやすいかなぁと思いますが、葉酸は長く続けるものなので、ヨーグルト味になっていることで、この味に飽きてしまうという人もでてくるかもしれません。味がついているというのも良し悪しかなぁ?という印象ですね!

 

私のおすすめとしては、やっぱり質が高く効果が期待できるこちらの葉酸サプリですね!

 

妊活や不妊治療中ならこちらがおすすめ!

 

妊娠中期からはこちらの葉酸サプリがおすすめ