妊活ブルーから脱出するには?

妊活に励んでいるけどなかなか妊娠しない。

 

そんな時に友人、同僚の妊娠を知るとかなり落ち込んでしまうことがあります。妊活が長期に渡れば渡る程、身体的にも精神的にも疲れ果ててしまいますよね。

 

周囲の妊娠報告は、妊活ブルーの原因の一つです。

 

そこで今回は、そんな妊活ブルーに陥った際の気持ちの持ち方、人間関係を円滑にする方法についてご紹介したいと思います。

 

妊活ブルーに陥った際の気持ちの持ち方とは?

同じ時期に結婚した同僚や同い年の友人などが次々と赤ちゃんを授かっていけば、より早く妊娠したいと焦りがちになりますよね。

 

『こんなに頑張っているのにどうして、赤ちゃんが出来ないの?』

 

と、苛立ってしまったり、生理が来る度、落ち込んでしまったり、どんどん大きくなる同僚や友人のお腹を見て、悶々とした気持ちになったり、或いは自分は子供が作れない体なのでは?と不安になったりすることもあるでしょう。

 

しかし、そんな妊活ブルーに陥っている時だからこそ、周囲に「おめでとう!」と笑顔で言ってあげることが大切です。嫉妬や不安、自信喪失などのマイナスの感情は、結果として、ストレスを招いてしまいます。

 

なかなか妊娠しない妊活ストレスが益々高まってしまい、ホルモンバランスが崩れて、益々妊娠しにくくなる恐れがありますので、そういった感情は思い切って、捨てましょう。

 

ポジティブな言葉は、自分の気持ちまでポジティブにする力があります。良い運気を貰えるはずですので、きっとコウノトリがあなたの元にも訪れて可愛い赤ちゃんを届けに来てくれるでしょう。

 

赤ちゃんが出来た周囲の喜びを見るのは大変、お辛いかとは思いますがそんな妊活ブルーの時に「おめでとう!」と笑顔で言えれば、再びポジティブに妊活に励めるようになります。

 

そんな以前よりも強く、逞しく成長したあなたにきっと赤ちゃんは会いに来てくれるでしょう。

 

人間関係を円滑にするには?

妊活ブルーに陥っている頃に同僚や友人に赤ちゃんが授かった場合、嫉妬の感情が生まれることがあるかと思いますが逆にこれを妊娠力UPのチャンスだと思うことが重要です。

同僚や友人が妊娠する為に行った事や妊娠しやすくなる情報などをしっかり得てみましょう。

 

同僚や友人が妊娠したことに落ち込むよりも妊娠した同僚や友人はもうすでにママですから妊娠力をUPさせる情報をいろいろと持っている可能性が高いですのでその情報をしっかりと聞いた方が今後の妊活の為になりますし、またその後の人間関係も円滑になっていくでしょう。

 

同僚や友人が妊活をしていなかった場合でも男の子と女の子の産み分け方法、子供の名づけ方、食生活など今後の妊活に役立つことは多くあるかと思いますので、是非、アドバイスを貰ってみましょう。

 

それでもどうしても嫉妬の感情が出てしまうという方は、妊娠した同僚や友人としばらく距離を取ってみるのも良いでしょう。無理して関係を築こうとするとストレスが募り、次第に嫌味を言うようになって、その後の関係が崩れてしまう恐れもあります。

 

またなかなか妊娠しなくて、妊活ブルーに陥っていることを妊娠した同僚や友人に思い切って打ち明けてみるのもオススメです。もしかしたら妊娠した同僚や友人もまたあなたと同じように妊活ブルーに陥った経験があるかもしれません。

 

その場合は、きっとあなたの気持ちを深く理解してくれるはずです。そうではなかった場合であっても同じ女性であれば、妊活を懸命に頑張っている女性に対して、無神経な言動はしないと思います。

 

正直に打ち明ければきっと今後も互いを気遣い合える良い関係でいられるのではないでしょうか?

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