妊活の基礎知識記事一覧

妊活女性の食事はとても重要なものとなり、しっかりとバランスの良い食生活を考える事が大切です。特に、妊活中に避けておきたい食品や食べてはダメなものがある事は知っておきましょう。これらのように赤ちゃんを体の中に迎えるためには、食生活がとても大切になってくる事が分かります。食べても大丈夫なもの、食べてはダメなものを良く理解するために、今回は妊活中にどのような食品を避けたらいいのかについて詳しくご紹介しま...

年齢を重ねてから出産をする人が増えている為何歳になっても妊娠可能なイメージを持つ人がいますが、実際は妊娠の確率と年齢の関係は深い繋がりがあります。自然妊娠では30歳、35歳と5年ごとにぐっと確立が落ちていき、40歳を超えるとひと桁の数字になります。更に高齢になる程先天性遺伝がふえる上、出産時の母体のリスクも高まります。妊娠において科学の進歩は素晴らしいですが、高度医療においても年齢を重ねると妊娠率...

妊娠の為に努力する妊活をしている人は多くいますが、実は結婚まで妊娠に対する対策を全くしていない人は妊娠可能な女性の8割と言われています。そんな状態でも妊活をしてすぐに妊娠する人もいますが、中には中々授からず焦燥感を覚える人もいます。一般的に卵子精子共に35歳を過ぎると老化が始まると言われているので、その前に妊活を始めるのが理想的とされています。もちろん35歳を過ぎた場合でも適切な治療によって妊娠は...

晩婚や仕事の多忙等様々な理由で、35歳を過ぎてから妊活を始める人が多くいます。現代はハラスメントと捉えられる事を危惧してハッキリと年齢で区切る事を口にする人は少ない上、40歳を超えても妊娠する人を見ると女性の妊娠可能年齢が上がった様に錯覚しがちです。しかしどんなに見た目が若くても、子宮年齢は年齢相応です。一般的に35歳からの出産は高齢出産となるので、35歳からの妊活は年齢を意識しながら行うべきです...

妊活にあたっては、どうしても女性の方に活動の意識と実践が集中してしまいがちです。赤ちゃんを身ごもるのは女性だからです。妊活は夫婦そろっての共同活動であるという意識を男性側にも持ってもらうことは、大変有意義です。男性側の意識の共有や実践は、元気で健康な赤ちゃんを産むためには不可欠といっても過言ではありません。まずは妊活に先駆けて御互いじっくり話をする機会を多く作り、子供についてやこれからの過程につい...

ミトコンドリアという言葉を聞いたことがありませんか?学校の生物の時間で習った方もいらっしゃるかもしれませんが、このミトコンドリアはただ学問の世界で聞くだけのものではなく、じつは私たちの健康にもっとも身近に存在しているものなのです。女性の方であれば卵子が、男性の方であれば精子の働きが低下してくるとなんとなく生活のリズムが乱れ、一般にはそのような変化は老化ともいわれるようですが、しかし実際には、体内の...

喫煙や飲酒をしていても妊娠する事は出来ますが、妊娠する可能性は低くなります。特に喫煙は不妊の原因となる事もあるため、妊活中は注意が必要です。実際にアメリカ生殖医学会では、女性の飲酒が1日2杯のアルコールを摂取する事により、不妊になってしまう割合が6割増加すると発表されています。そのため妊活中はタバコやお酒が好きであっても、過度の喫煙や飲酒は控えるようにしておきたいですね。そこで今回は、妊活中の喫...

結婚して、新しい環境にも慣れ、そろそろ赤ちゃんが欲しいという気持ちが高まり、妊活ライフをスタートさせることになった女性の中には、妊活中である事を会社に報告すべきなのかと悩んでしまう方も多くいるかと思います。そこで、今回は、会社へ妊活報告をする必要はある?ない?について、調べてみました。会社へ妊活報告をすべき?女性にとって、妊娠・出産は、人生の大イベント。まさに人生の岐路。まだ産まれてはいない妊娠中...

妊娠中、健やかな母体を維持していく為に、また赤ちゃんがスクスクと正常に育って行く為には、様々な栄養素の摂取が重要となります。特にカルシウムは、赤ちゃんの骨や歯を強くしてくれますので、妊活中には非常に欠かせない栄養素であることをご存知の方は多くいるかと思います。しかし、カルシウムは赤ちゃんだけではなく、妊活中の女性にとっても非常に欠かせない栄養素なのです。そこで今回は、なぜ、カルシウムが妊活中に重要...

女性は甘いものが好きな人も多いですよね。アイスを食べたいという方もいるでしょう。最近ではリラックス効果なども注目されているだけに食べてはいけないとは言えませんが、体を冷やしてしまうのでほどほどにしておきましょう。アイスクリームは気分転換程度で♪アイスクリームは最近ではリラックス効果、脳の活性化などで話題のスイーツです。特に朝食べるといいといいます。しかし、これはたくさん食べろという意味ではないので...

流産した直後や仕事のストレスなどで女性ホルモンのバランスが乱れてしまうと基礎体温が安定しないことがあります。このままの状態では妊娠しにくいので、運動や趣味でストレス発散したり、漢方薬治療などで体質改善してみましょう。基礎体温がガタガタだとどうなるの?妊娠できないの?基礎体温がガタガタ状態だとまず排卵日の特定が難しくなります。低温期から高温期に移る5日間程度の間に排卵が起こるのが普通ですが、それがち...

葉酸サプリを飲んでもちっとも効果が出ない、そんな方はベジママを試してみませんか。ピニトールという成分で体質改善しながら妊活しやすい体を作ってくれますよ。もちろん葉酸もしっかり配合されています。まずは自分の体を知りましょう葉酸もマカも話題のサプリはちゃんと飲んでいる、食事や運動もできる範囲でしているはずなのに結果が出ない。そんな方が最近増えています。そんな方はまず病院で検査をしていまの状態をしっかり...