妊活中の喫煙・飲酒は厳禁!


喫煙や飲酒をしていても妊娠する事は出来ますが、妊娠する可能性は低くなります。特に喫煙は不妊の原因となる事もあるため、妊活中は注意が必要です。

 

実際にアメリカ生殖医学会では、女性の飲酒が1日2杯のアルコールを摂取する事により、不妊になってしまう割合が6割増加すると発表されています。

 

そのため妊活中はタバコやお酒が好きであっても、過度の喫煙や飲酒は控えるようにしておきたいですね。そこで今回は、妊活中の喫煙と飲酒がどのような影響を与えるのかについてご紹介します。

 

妊活中の喫煙と飲酒

まず喫煙ですが、タバコには「ニコチン」という成分が含まれていて、血管を収縮させる働きをしています。そのため血流が悪くなってしまうため、卵巣の機能が上手く働いてくれなくなるのです。また卵巣の機能が一度低下してしまうと、元に戻す事はなかなか出来ません。

 

他にもタバコの煙に含まれている「過酸化水素」という物質は、体のあらゆる器官を老化させてしまう原因となります。そのため、卵巣や子宮や卵子の質が悪くなってしまうのです。

 

次に飲酒ですが、過度に飲酒をしてしまうと月経不順を起こしてしまう原因となります。そのため妊娠しにくい体になってしまうのです。しかしお酒が好きな人が、禁煙をしてしまうと強いストレスを感じてしまう事となります。

 

そういった場合には、少しの量のお酒を飲むようにしましょう。少量のアルコールの場合は、特に問題はないとされています。

 

男性の喫煙と飲酒

喫煙や飲酒は女性だけに影響を与えるのではなく、男性にも影響を与えてしまいます。そのため、二人で徐々にろうを減らしていくように努力する必要があります。その理由は、喫煙や過度の飲酒により精子の質が悪くなるためです。

 

また男性の生殖能力にも悪影響を及ぼしてしまう可能性も高くなりますので、注意が必要です。
どちらかと言うと喫煙の方は、特に注意しておきたいです。喫煙をすると、女性が喫煙をしていなくても影響し、また胎児の体にまで影響を与えてしまう場合があります。つまり禁煙をするには、二人でしないと意味がなくなってしまうのです。

 

妊娠をしていきなり禁煙をしたり、禁酒をしたりするのはとても大変な事になるため、妊活を始めた時点から徐々に減らしていくのが理想的です。

 

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