妊活中にやるべきこと記事一覧

高齢妊活中で、赤ちゃんを心待ちにしているあなた。妊娠できるように体を温めたり、ストレスを減らすようにしたり、食べ物に気を使ったりしていることでしょう。妊婦さんに必要な栄養素である葉酸を取ることも推奨されていますよね。手軽に葉酸をとるために、葉酸サプリもいろんなのが出ているんですよ。妊婦さんイコール葉酸とよく言われていますが、葉酸をとることは、夫婦のどちらにも必要なことなんですよ!夫婦そろって葉酸サ...

妊活中に早寝早起きをする規則正しい生活は、妊娠に良い影響を与える事は周知の事実です。なぜなら妊娠後に宿る母体が健康な事は胎児の成長において欠かせないと考えられているので、妊活中から母体作りとして健康でいる事は非常に大切な事だからです。これは決してなんとなく体に良いと言われる健康法や言い伝えではなく、科学的な根拠からも推奨されています。特に35歳を過ぎ妊娠しずらいと感じる人は、早寝早起きを試してみる...

子供が欲しくて頑張っているのにまた今月も生理が来てしまった等、ただでさえ妊活にはストレスが溜まりやすいのです。それに加え周りからの子供はまだ?もしくは不妊である事をさとったかの様なあからさまな気遣いも、妊活中の女性には酷に感じる人が多いです。しかし、そうしたストレスは生殖器と強い関係があり、ストレスが不妊の一因となる事もあるのです。その為妊活中の女性はストレスを溜めない様に、毎日楽しく過ごす事を心...

女性は男性に比べて皮下脂肪が多いため寒さには強いのですが、脂肪が熱を通しにくい上に筋肉が少ないので体は冷えやすい状態となっています。特に妊活中の女性にとって冷え性は、妊娠率を低くしてしまう原因となりますので注意が必要です。なかなか妊娠しないという方も、一度自分自身の妊娠力を見直してみるのも良いでしょう。そこで今回は冷え性のために妊娠力が下がってしまう原因とその対処の方法について詳しくご紹介します。...

夫婦間の絆が薄れてしまうということは妊娠出来るチャンスが薄れてしまうということに他なりません。赤ちゃんがなかなか出来ないと妊活は長期に及ぶ事がありますので、ストレスが溜まりやすくなります。そのような時に赤ちゃんが出来ないことを相手のせいにすると一気に夫婦仲がギスギスしてしまいます。しかし、この状況をピンチと考えるのではなく、夫婦の絆が深まるチャンスと考えてみることが大切です。妊活前〜妊活中は、夫婦...