葉酸サプリは男性も飲んだ方が良い?

葉酸は、妊婦だけではなく男性も飲んだほうが良いと言われているのをご存知ですか?

 

葉酸には、男性の精子を正常に保つ効果が期待できると言われています。特に染色体異常の精子を減少させる効果があると言われていますので、
妊活中の女性だけではなく男性も葉酸サプリを飲むべきです!

 

葉酸は、ダウン症や神経障害で生まれてくる確率をグーンと下げることができるので、
男性も葉酸を飲んだほうが良い」のではなく、
男性も葉酸を飲むべき」なのだと思います。

 

実際に葉酸が染色体異常を軽減することを、アメリカのカリフォルニア大学バークレー校パブリックヘルスのブレンダ・エスケナジ氏の研究チームが発表したそうです。
その結果、葉酸を摂取していた男性は、摂取しなかった男性に比べて、染色体異常性が20~30%低いという結果がでています。

 

夫婦揃って強力し合って!

先天性の生涯をもつ母親は、自分を責めてしまいがちですが、男性にも責任はあるのだと思います。夫婦が協力して子供を授かるのですから、適当に考えるのではなく、毎日の食生活や生活習慣の見直しを徹底していくべきなのです。

 

そして、夫婦で葉酸サプリを愛用していき、自分たちはもちろんのこと、赤ちゃんのために意識を高めていくことが大切です。

 

特に、妊娠初期に大切な栄養として代表的な栄養素ですが、妊娠する前の妊活中に夫婦で一緒に取り入れていくことが理想的だと言われているのです。毎日続けて葉酸を多く取り入れていくことはとても難しいと思います。そのような人は、サプリメントをおすすめしたいです。もちろん食事から取り入れていくことも大切なのですが、食事から補うことができない分をサプリメントで補ってもらうのです。

 

葉酸を取り入れていくことで、自分自身もイキイキと健康的な体になり、子供を授かりやすく、しかも元気で丈夫な子を授かりやすくなるのです。

 

最近では、夫婦で妊活するためのセットというのが用意されているものもあります。

 

夫婦で飲むならこの葉酸サプリメントがおすすめ