葉酸の必要性記事一覧

妊活中・妊娠中の女性が気を付けたいことは沢山あります。一般的には運動や早寝早起き、栄養バランスの良い食事などがあげられますが、加えて「葉酸を摂取すること」が含まれています。しかし、なぜ「葉酸」という聞きなれないものを摂取することが推奨されるのでしょうか?その理由が分からないまま、定期的に摂取するのは難しいことですし、人によっては不安を感じてしまうかもしれません。今回はその理由についてまとめてみまし...

葉酸は、妊婦にとって重要なもので、流産防止に効果があると言われています。しかし、そもそも葉酸とは、どんな物質でしょうか。そして、なぜ流産防止に効果があるのでしょう?また、葉酸の摂取に際しては、若干の注意すべきこともあります。妊婦にとって葉酸が大事であること自体は広く知られていますが、その詳しい内容を知る人は多くありません。葉酸について、その基礎的な知識や流産との深い関係について、今一度再確認するこ...

妊娠に葉酸が良いと言う人は多いですが、良いとされる理由には科学的な根拠があります。葉酸は血液の循環を良くする上に血液を増やす作用もあるので、胎児がママの血液から栄養を摂取する時期に良い血液を豊富にしておく事が出来るからです。特に35歳以上の妊娠は流産の可能性が他の年代に比べ高くなっているので、妊活の時から葉酸サプリを飲んで体内を整えておく事が大切です。なぜなら流産した人の血液を調べると、葉酸値が低...

葉酸は私たちの体にとって大切な栄養素の一つですが妊婦にはとりわけ重要な栄養素である事は大変有名です。しかし、一体なぜ葉酸が妊婦にとって、必要不可欠なのかについては、詳しくは知らないという方は多いかと思います。そこで今回は、妊娠・妊活中には是非、摂っておくべきと言われる葉酸の効果についてご紹介したいと思います。葉酸の効果@冷えを改善・予防!冷えは、女性に多い症状の一つですので、冷え性に悩まされている...

妊娠中に摂取すると母体に良い影響を与えると言われている葉酸サプリ。しかし、「デリケートな妊娠時期に服用しても安全?」「妊娠中に服用するとどんな効果があるの?」など、正直、詳しくは分からないという人も多くいるかと思います。そこで今回は、妊娠中の葉酸サプリの安全性と重要性、効果などについてご紹介したいと思います。妊娠中に葉酸サプリの服用はOK?葉酸は、春菊、ほうれん草、モロヘイヤなどの葉野菜に多く含ま...